Kategori ini membahas peran makanan bergizi dalam menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Artikel di dalamnya akan mengulas manfaat kalsium, vitamin D, magnesium, dan protein yang berperan penting dalam pembentukan tulang. Pembaca juga akan menemukan contoh makanan sehat seperti sayuran hijau, ikan, dan produk susu rendah lemak yang mendukung kesehatan tulang secara alami.